如何写自杀遗书范文范本(二篇)
在日常的学习、工作、生活中，肯定对各类范文都很熟悉吧。写范文的时候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？这里我整理了一些优秀的范文，希望对大家有所帮助，下面我们就来了解一下吧。
如何写自杀遗书范文范本一
ok3w_ads("s005");泪腺是位于眼眶外上方泪腺窝里的杏仁状腺体。泪腺在我们眼前产生一层薄薄的水状层，使眼睛保持湿润，这同时也是眼泪的来源。人是有感情的，泪眼可以代表悲伤或者喜悦，在地球上没问题，想哭就哭。在太空中的宇航员也会感到眼睛干燥，或者因为地球壮丽的美景产生极端的孤独感，因此，也有可能流泪，那么他们在太空哭泣会怎么样呢？
在真空状态下，由于人体内有内压，体外没有外压，当流泪时，人体内的空气会通过薄弱组织渗透出来，从而导致血液溢出氧氣，甚至气化。这个过程是非常迅速的，眼珠明显凸出，充满血丝，而人会无法呼吸，肺部的气体疯狂外涌，所有的血管都会胀大凸起。接着就是大量的体内出血，甚至有血液喷出体外，几乎在几秒钟内，这个人就被自己的眼泪弄死了。
无论在一片巨大的湖泊还是在一杯咖啡中，由于地球的重力，液体中的表面张力都会使得表面上的分子彼此拉近，所以液体的形状取决于容器的形状。如果在太空环境下的载人舱或者宇航服里，由于没有重力，眼泪会在眼睛附近变成坨状液体，从而流不下来。这里不是真空环境，而是无重力环境。失重流泪，眼泪会因为液体张力而糊在眼睛上，如果多，会糊在脸上。宇航员身着太空服，戴着头盔没法擦眼泪，聚集而成的泪水少则损害宇航员的视力，多则让宇航员窒息而死。
所以，到太空中，情绪稳定一点，有事没事别乱哭，那可是要命的！
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如何写自杀遗书范文范本二
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【关键词】 自杀意念；应对方式；大学生� 中图分类号：r395.6文献标识码：文章编号：1000-6729(2007)02-0102-01 大学生是自杀的高危人群，自杀率高于非大学生年轻人［1，2］。自杀意念是自杀死亡的主要危险因素之一［2］。应对是指个体评价压力源的意义、控制或改变压力情境、缓解由压力引起的情绪反应的认知活动和行为。应对方式，是指在应对过程中继认知评价之后所表现出来的具体的应对活动，作为一种中介因素，应对方式影响着压力反应的性质与强度,并进而调节着压力同身心健康的关系［3］。本文探讨了大学生自杀意念与应对方式的关系。
1对象与方法�
1.1对象采用分层随机抽样方法取江西省某普通高校一至三年级本专科大学生512名，通过回答在大学期间有否产生过自杀念头，找出有自杀意念大学生56名（10.9％）为自杀意念组，男25名，女31名。在无自杀意念者中，选取56名同年龄、同性别、同班级学生配对对照。�
1.2工具简易应对方式问卷（simplified coping style questionnaire, scsq）［4］。问卷由积极应对和消极应对两个维度组成，包括20个条目。采用4级评分集体施测。�
1.3 统计方法独立样本t检验。�
2结果�
有自杀意念组与无自杀意念组应对方式各维度得分比较见表1。表1显示有自杀意念组学生积极应对维度得分低于无自杀意念组，消极应对维度得分高于无自杀意念组。
3讨论�
本研究显示大学生产生过自杀意念者占10�9％，采用积极应对方式较多、消极应对方式采用较少的大学生较少产生自杀意念，提示对大学生进行压力应对教育有利于对学生危机事件进行早期干预。�
对大学生开展压力应对教育的目的是使青少年学生提高压力认知评价水平,树立正确的压力观念,掌握应对压力所需的策略与方法,促使青少年学生更多地使用积极的应对,从而能够有效地应对压力。压力应对教育，尤其是应对策略与方法的教育，有利于提高个体处理问题的能力及改善情绪等作用。因此，对学生危机事件进行有效干预的时候，应要考虑加强学生应对压力技能的训练。具体做法可以参照张群芳［6］提出的看法，他提出的具体做法如下：（1）应对知识的学习。要让学生学习有关应对的知识，如“应对是什么，如何进行应对，如何评价应对策略的应用情况等”，让学生系统掌握有关应对的理论，从而为个体积极主动、健康应对各种应激情景提供理论指导和依据。（2）应对情景模拟训练。在学生系统掌握应对知识的基础上，创设各种应对情景，进行模拟训练，就学生关心的问题，确定讨论题目，如：“学习负担过重怎么办”、“如何面对别人的议论”等。通过模拟训练，让学生认识和矫正消极的应对方式，提高对困难和挫折的认识水平及应对能力。
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