2023年罗永浩演讲(通用5篇)
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罗永浩演讲篇一
大家好!
今天我讲话的主题是“防治近视,还自己一个清晰世界”。
环顾四周,现在患近视的学生越来越多了,为什么会这样呢?大部分同学是学习中用眼不当造成的。学习是我们学生的天职,每天繁忙的课业,令我们的眼睛几乎没有休息的时间,我们也没有很好地关注坐姿是否正确,看书做作业时眼睛是否离书本太近,我们忽略了偶尔有意识地观看远景,于是,我们的眼睛越来越疲劳,越来越走向近视或者加深近视度。另外还有一些同学喜欢看电视或者用电脑,往往连续几个小时,造成用眼无节制,时间长了,自然就要付出患上近视、眼前模糊的代价。失去清晰的视力,我们就等于失去了80%的感觉,多么可怕!
一、读书、写字姿势要端正,眼睛和书本的距离要保持一市尺。
二、连续看书一小时左右,要休息片刻,或者向远处眺望一会儿。
三、不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字。
四、不要躺在床上和走路时或者在动荡的车厢内看书。
五、不要长时间看电视、玩电脑。
六、认真做好眼保健操。
一、膳食疗法。多食用富含蛋白质、钙、锌的食物如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼等。
二、眼呼吸凝神法。选空气清新处,或坐或立,全身放松,二目平视前方,徐徐将气吸足,眼睛随之睁大,稍停片刻,然后将气徐徐呼出,眼睛也随之慢慢微闭,连做9次。
三、熨眼法。端坐,全身放松,闭上双眼,快速相互摩擦两掌,使之生热,趁热用双手捂住双眼,热散后两手猛然拿开,两眼也同时用劲一睁,如此3~5次,能促进眼睛血液循环,增进新陈代谢。
让我们行动起来,一起保护视力、防治近视,还自己一个清晰世界,感悟美好生活!
罗永浩演讲篇二
大家早上好!今天国旗下讲话的主题是"爱眼护眼,拥有一双明亮的眼睛"。
眼睛是心灵的窗户,人人都希望有一双明亮的眼睛。透过这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界,但现在,清晰的世界离我们越来越远。我说几种情况,它们有没有发生在你身上——看书写字时紧盯着书本,没有离书本一尺远;看电视、用电脑时紧盯屏幕,并且时间超过1个小时;在强光或昏暗的地方走路、坐车的时候看书写字。孩子们想一想怎么办?也许有的同学错误地认为"只要我学习好就行了,视力不好配戴眼镜就行了";还有的小朋友认为戴眼镜是有知识的象征。但是现实告诉我们:一旦患了近视,戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。例如在参加体育活动的时候,打篮球或踢足球时,打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。戴上眼镜如果仍不注意用眼卫生,常会使视力下降加快,形成高度近视。
接下来,蒋医生给同学们几条小建议,来帮助大家爱护眼睛:
1.认认真真地做好眼保健操,注意眼睛卫生。
2.养成良好的读书习惯,做到"三个一",眼离书本一尺远,手距笔尖一寸远,胸离书桌一拳远。
3.做到"三不":不躺着看书,不在行走中看书,不在光线弱或过强的地方看书。
5.保证充足的睡眠。
6.多做户外运动,经常远眺,使眼睛得到休息,调节视力,解除疲劳。
常言道:冰冻三尺非一日之寒,水滴石穿非一日之功,保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的,注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持,需要持之以恒,才能预防近视的发生及近视程度的加深。
婀娜多姿的自然,绚丽多彩的万物,一切的一切都需要眼睛来观察,同学们,让我们一起努力爱眼护眼,拥有一双明亮的眼睛。
我的国旗下讲话毕,谢谢大家!
罗永浩演讲篇三
大家好!
今天,我们在这里非常隆重的举行“世界助残日”仪式。首先我代表残疾人兄弟姐妹向政府、向一直关心、支持残疾人事业的各级领导及社会各界人士,表示衷心的感谢!向全市残疾人及家属致以节日的问候!
落叶在空中盘旋,谱写着一曲感恩的乐章,那是大树对滋养它大地的感恩;羔羊跪乳的挚爱、乌鸦反哺的深情,作为我是个残疾人,我仍要崇尚感恩,因为感恩才会有这个多彩的社会,因为感恩才会有真挚的友情。因为感恩才让我们懂得了生命的真谛,感恩是发自内心的。俗话说“滴水之恩,当涌泉相报。”这不仅仅是“一滴水”,而是一片汪洋大海。感恩需要你用心去体会,去报答。多年来,政府高度重视残疾人事业的发展,注重解决残疾人的实际问题。为贫困残疾人减免了农业税、乡统筹、村提留、义务工、子女学杂费等,救助白内障患者,为聋儿配了助听器,对肢残人员装上了假肢,为残疾人捐赠了轮椅,为残疾人可以有一技之长举办了技术培训班。资助残疾儿童重返校园,残疾朋友们!我们参与社会生活,在社会的关心、帮助下,自己也要自强不息,希望我们一定要有勇气面对生活,面对现实,发扬自尊、自信、自强、自立、自爱。永远奋发向上,有所作为,为社会主义现代化建设贡献自己的力量。这次世界助残日活动,是为了实现全面建设小康社会的宏伟目标,残疾人是社会各届关注的社会弱势群体,可是我们残疾人,是指在心理、生理、人体结构上丧失一定肌体工能,无法正常从事某种能力的人,可是,我们有人的尊严和权利,有参与社会生活的愿望和能力,同样,能为社会创造财富,要做到‘身残志不残’,努力成为一些行业的`杰出代表,社会主义社会的建设者。参与社会活动,共享社会物质文化成果,真正实现我们的人生价值,在党和政府的关心和爱护下,我们一定要融入社会主义的大家庭。残疾朋友们,为了祖国的繁荣昌盛,为了实现残疾人“平等、参与、共享”的崇高目标,为了全市人民的生活变得更加五彩斑斓,而作为我们,放开你的胸怀,让霏霏细雨洗刷你心灵的污染。学会感恩,因为这会使世界更美好,使生活更加充实,因此,爱,使我们心灵相通;爱,使世界不再孤单,让你我共同伸出温暖之手,让世界充满爱,让生活中处处开满真、善、美的绚丽多彩的鲜花!
最后预祝这次“世界助残日”取得圆满成功!
谢谢大家!
罗永浩演讲篇四
大家好(敬队礼)!我是三(1)班的张静媛,今天是16周一,我代表我们班在国旗下讲话,我演讲的题目是:《爱护我们的眼睛》。
爱护我们的眼睛
1996年,卫生部、教育部等12个部委联合发出通知,规定每年的 6月6日为“全国爱眼日”。20xx年6月6日是第20个“全国爱眼日”。
一、养成良好的用眼习惯。保持正确的坐姿看书和写字,要做到三个一:眼离书本一尺,手离笔尖一寸,胸离桌子一拳;要在足够的光线下学习;不要长时间看书;写字看书应每隔45分钟休息一会,望一望远处,使眼睛得到充分的休息。每天一定要坚持做好眼保健操。
二、注意加强营养,多吃一些有益于我们眼睛的食物,如:含有丰富蛋白质的瘦肉、蛋类、豆类等;含有维生素a的鱼肝油、奶类;富含维生素c的蔬菜水果对眼睛也有益处,如胡萝卜、菜椒、橘子、梨子等。因此,我们要注意合理搭配,多吃一些有益于我们眼睛的食物。缺少了它们,眼睛就会暗淡无光,视力下降。
三、我们还要注意用眼的卫生,不要用不干净的手或毛巾擦揉眼睛,不要长时间的观看电视节目、操作电脑和玩手机。每周定时剪短指甲。每学期定期对眼睛进行检查,及时发现问题,治疗眼睛疾病。
四、课间的时候,同学们不要手里拿着文具打闹,比如拿着笔说笑,用尺子追打。平时也不能拿着棍子等尖锐的东西打闹,这样很容易伤到眼睛,一旦发生事故,后果不堪设想。
所以,我们一定要爱护好眼睛,保护视力,预防近视,让自己有一双明亮的眼睛。
我的演讲完毕,谢谢大家!(敬队礼)
罗永浩演讲篇五
第一,人人树立“热爱生命,关注安全”意识,把安全摆在学习、生活以及各类活动的首位。
第二,注意楼道安全:
1、上下楼梯靠右走,做到右行礼让,不跳楼梯,不滑楼梯扶手。
2、广播操进出场上下楼梯靠边走,不拥挤,不奔跑,不抢道,做到快静齐。
3、上下楼梯时要服从教师指挥,有秩序上下楼,不在楼梯口、过道口,拥挤逗留。
4、队伍行进中如果随身携带的物品掉到地上,不要去捡,在那个时候前后都是同学你想捡也捡不到,最好的办法就是跟随队伍继续往前走,等高峰期过后在来寻找物品。
2、不在教学楼内打球、踢球。课间游戏要到一楼平地或操场玩耍。
3、同学间开展室内活动要适当,不拿剪刀、钢笔、教棒、三角尺等坚硬物品做游戏。
4、上厕所要避开高峰期,高年级同学要照顾低年级同学。
第四,严格规范操作。体育课、实验课及其它户外活动要严格服从老师指挥,严守操作规程,不擅自行动,防止各种不安全的问题发生。
第五,遵守交通规则和交通秩序。过马路要走人行横道,做到“红灯停、绿灯行,黄灯等一等”;特别是学校门口路小、车多、人挤,放学回家一定要小心,慢走,左右看;一定要走人行道,不横穿马路;一定要直接回家,不在小摊点门口徘徊、拥挤。
第六,讲究饮食卫生,养成良好习惯。拒绝三无食品,不吃腐烂变质食品,不在校外的摊点上吃饭。
第七,增强“防火灾、防触电”意识。不玩火,不焚烧废弃物;不随意触摸各种电器,不湿手开关电器,拨插座。发现有电器损坏的及时报告班主任和总务处。
第八,增强自护知识:
1、上课期间遇陌生人寻找,应及时向班主任汇报,中途离校要征得班主任或相关任课教师同意,不擅自旷课或早退。
2、校外遭遇抢劫要智斗,先保证人身安全。发生危险(比如落水、受伤等)要喊大人帮助。发生事故不隐瞒,及时向家长报告。
3、不玩危险玩具(如仿真子弹枪,皮弹弓等),更不能将危险玩具带入校内。
4、下雨天上下学注意安全,不在教室内、走廊上、楼梯过道上撑伞,以免拥挤而戳伤眼睛。
同学们:一人安全,全家幸福;安全第一,预防为主。生命是美好的,生活是多姿多彩的,而要拥有这一切的前提是安全。所以我们一定要时刻加强安全意识,努力增强自我防范能力,作到警钟长鸣!