优质农活体验心得（汇总15篇）

心得体会是在学习和实践中总结出来的宝贵经验，对于个人的成长和提升起着重要作用。请大家阅读以下的心得体会范文，欢迎大家分享和交流自己的写作心得。

体验干农活心得体会

第一段：介绍干农活的背景及原因(200字)。

近年来，城市化的快速发展导致了大量的农村劳动力外出打工，农田荒废，农业面临着日益严重的抛荒问题。为了弘扬劳动精神，让城市居民了解农业劳动的辛苦，一些地方开始组织城市居民去体验干农活。这次我也参加了这样一次活动。

第二段：制定具体计划并参加干农活(250字)。

在参加之前，我们接受了一些农业劳动的培训，包括如何插秧、翻地、施肥等。随后，我们来到了一家农户的田地，开始了体验干农活的旅程。我们分成小组，跟着农民的指导，动手插秧、翻地，体验了农业劳动的艰辛和辛苦。

第三段：体验干农活的收获和感受(300字)。

通过亲身参与农业劳动，我深刻体会到了农民平时的辛苦。整个过程中，我们需要弯腰工作，不断重复动作，这对身体的消耗是巨大的。同时，还要面对恶劣的气候和较为单调的劳动环境。但是，农民们始终坚持在田间劳作，他们不怕辛苦，只为了让大家有饭可吃。这是一种无私的奉献精神，让我深受感动。此外，通过干农活，我也体验到了农田的神奇之处。亲手种下的种子，在经过一段时间的努力后，可以长成茁壮的植物，这种成就感是无法言表的。

第四段：对于农业工作的新认识和理解(300字)。

通过这次体验，我对农业工作有了全新的认识和理解。我意识到农业是人类生存的基石，是社会稳定和经济发展的重要组成部分。农民的辛苦劳动为我们提供了大量的粮食和其他农产品，保障了我们的生活品质。他们不轻视土地，精心耕种和守护着每一块土地，他们坚守在家乡，为乡亲们提供着稳定的农产品供给。我深刻感受到农民的勤劳和辛苦，并对他们充满了尊重和感激之情。

第五段：对于城市居民的启示和思考(250字)。

通过这次体验，我也发现了作为城市居民的自己存在一些问题。在日常生活中，我们对于农业劳动常常忽视或者无知，过分依赖超市和便利店的商品补给。我们应该更加珍惜粮食，减少浪费，学会关心和理解农民们的辛苦工作，积极支持农业发展。同时，也需要通过多种途径，让更多人了解和体验干农活，加强城乡之间的交流与理解。

总结：通过这次体验干农活的经历，我深刻感受到了农民的辛勤劳作和奉献精神，对农业工作有了全新的认识和理解。这次体验也让我意识到了自己作为城市居民的一些问题，并启发我在日常生活中应该如何关心和关注农业工作。希望这样的活动能够继续举办，让更多的城市居民参与进来，加强城乡之间的交流与理解。

体验下地干农活心得

在这个炽热的夏天，我有幸参与了一次农村的体验活动，体验地干农活。在田野中挥汗如雨，不仅让我深刻地感受到了农民的艰辛与喜悦，也让我对生活有了全新的理解。

在准备工作完成后，我开始了我的农活体验。耕地、播种、插秧、收割，每一个步骤都需要投入大量的体力和精力。烈日炎炎下，我手持锄头，在田地里辛勤劳作，深深感受到了“锄禾日当午，汗滴禾下土”的艰辛。然而，每当看到新生的禾苗，感受到丰收的希望，所有的疲惫都瞬间消失无踪。

在体验农活的艰辛与喜悦之余，我也深刻地认识到了人与自然的紧密关系。每一次耕种，都仿佛是在与大自然对话，感受着自然的恩赐与力量。我明白了粮食的来之不易，对食物有了更深的理解和敬畏。

这次农村体验活动对我产生了深远的影响。我不仅体验到了劳动的艰辛，也感受到了劳动的喜悦。我更加珍惜我所拥有的一切，对生活有了更深的理解和感悟。这次的体验，让我更加深刻地认识到，每一粒粮食，都包含了农民的辛勤汗水和无尽期待。

总的来说，这次农村体验活动让我有了很多的收获。我明白了劳动的意义，体验了生活的艰辛，也感受到了生活的美好。这次的体验，让我更加坚定了对生活的热爱和对未来的信心。我想，这就是地干农活的魅力所在，它让我更深入地理解了生活，也让我更加珍视每一份收获。

洞桥体验农活的心得体会

洞桥是一个美丽的古镇，它位于中国江苏省苏州市太仓市境内，以其悠久的历史和独特的水乡文化而闻名。近年来，洞桥不仅吸引了大量的游客，还开办了农业体验项目，让游客们近距离接触农业生活。我最近有幸参加了洞桥的农业体验活动，深有所感，通过此文我将与大家分享我的心得体会。

在洞桥的农业体验项目中，我亲身体验了许多农活，比如种植蔬菜、捕鱼、采摘水果等。这些活动不仅可以锻炼身体，还能够感受到农民辛勤劳动的不易。例如，我尝试了下地种植蔬菜的过程，虽然只是短短几个小时的劳动，但我已经感受到了农民们的艰辛。他们每天都要在阳光下辛勤劳作，以求能够为人们提供丰富的食物。

第三段：农业与环境。

通过参与洞桥的农业体验项目，我进一步认识到农业与环境之间的密切关系。农业是我们生活中必不可少的一部分，但同时，农业也带来了一些环境问题。例如，农药的使用和农作物的过度种植都会对土壤和水源造成污染。通过亲身体验，我更加意识到了环保对于农业的重要性。我们应该采用可持续农业的方式，保护好我们的环境，让农业能够长久地发展下去。

第四段：体验中的收获。

在洞桥的农业体验过程中，我不仅学到了许多关于农业的知识，还收获了许多宝贵的人生经验。例如，我亲手种植的蔬菜在几个星期后长大了，这给了我一种成就感。我还学会了如何与自然相处，如何欣赏大自然的美景以及如何珍惜自然资源。这些收获将伴随我一生，让我更加热爱自然，更加珍惜我们的家园。

第五段：结语。

通过参加洞桥的农业体验项目，我深刻理解到了农业的重要性以及农民们的辛勤劳作。同时，我也更加重视环境保护，尊重自然，不断学习如何与自然和谐相处。洞桥的农业体验活动不仅让我对农业有了更深刻的认识，还让我收获了许多宝贵的人生经验。我期待着以后的农业体验，希望能够为农民们的辛勤劳动贡献自己的力量，为环境保护出一份力，让我们的农业更加繁荣发展。

（注：本文所述洞桥为虚构地名，仅作为文章习作之用）。

洞桥体验农活的心得体会

洞桥是一个位于福建省福州市的古镇，以其独特的传统农耕文化而闻名。最近，我有幸前往洞桥进行了一次农耕体验活动。通过参与农活，我深深地感受到了农民朴实勤劳的品质，也对农耕文化有了更深入的了解。

第二段：肩负着天地吐气的责任。

参加农耕活动的第一天，我发现农民们的劳动早已开始。不论是耕种、收割还是放牛，他们都充满了活力和热情。我亲眼目睹了他们面对炎炎夏日的高温，依然坚持工作的场景，这让我对他们的勤劳和坚韧充满敬意。在农田里劳作的时候，我也亲身感受到了天地间互相往来的气息。在土地上努力耕作时，我仿佛肩负起了天地吐气的责任，这一份责任感让我深感自豪。

第三段：切身体会农民智慧。

除了勤劳，农民们还展示了他们丰富的农耕智慧。他们在栽种不同作物时，充分利用土地的条件和气候特点，以确保作物的生长和收获。我还学到了一些与农耕相关的技巧，比如如何用最少的劳动和最高的效率收割庄稼。农民们的经验告诉我，农耕不仅仅是简单地动手干活，而是需要经验和智慧来取得最好的效果。通过这次体验，我对农民的智慧以及他们在农田里所付出的努力有了更深刻的理解。

第四段：感受大自然的力量和豁达。

除了与农民们的交流之外，我还有机会与大自然亲密接触。在农业体验中，我尝试驾驶农用机械、培育作物和照料畜牧。与大自然共同努力的过程中，我不仅仅感受到了大自然的力量，还觉得自己变得更加豁达。农田中的一切都是那样自然、简单而美好，这让我意识到自然界中每一种生命形式都有其独特的价值和作用。

第五段：对农耕文化的重新认识。

通过这次农耕体验，我对农耕文化有了更深入的了解。农耕文化代表着一个民族的根脉和传统，它承载着历史和记忆。在洞桥的农田中，我亲眼目睹了农民们凭借自己的努力和智慧创造的丰收，我深深感受到了农耕文化传统的珍贵和重要。这次农耕体验也让我明白，农耕文化对于我们现代生活的影响是不可忽视的，它是我们民族文化宝库中的一颗明珠。

结尾：

通过洞桥的农耕体验，我不仅仅是切身体验了农民的辛勤劳作，也更加了解了农耕文化的珍贵。农耕体验让我对生活有了全新的感悟，让我明白了农民在他们的土地上所肩负的伟大责任。我相信，这次农耕体验将继续影响着我，激励我更加热爱生活，珍惜大自然以及来自农耕文化的智慧和价值。

大学生体验农活的心得体会

近年来，大学生体验农活的活动逐渐兴起，越来越多的大学生选择参加这样的活动，更直接地接触和体验农田耕种，收获了更多的心得与体会。我也曾参加过一次大学生体验农活的活动，虽然只是短短的几天时间，但给我带来了深刻的印象和收获，使我重新认识了农业，也意识到了农民的辛勤劳动和智慧。以下是我对这次体验的心得和体会。

体验农活的过程中，我对于农民们的辛勤劳作有了更深刻的认识。每天清晨，我们就要起床出发到田间地头。体验耕种、种植、收割等农活的过程中，我们亲身感受到了农田的辛勤劳作和农民的智慧。农活的艰辛和重复性给我们带来了无尽的疲惫，但我们却看到了农民的一份份付出和他们的坚持。农活是一种辛勤的使命，也是社会价值的体现。

第二段：感受大自然的魅力。

在大学里，我们往往远离自然，与大自然的接触很少。而在农村，我们置身于田野之中，触摸到了那沃土的湿润，感受到了阳光的温暖。青葱的稻苗、高耸的麦子，还有那一排排整齐的蔬菜，让我感受到了大自然的魅力和神奇。体验农活，不仅是学会了如何插秧、如何施肥，更是让我重新认识到大自然的力量和美丽。

第三段：学会感恩与珍惜。

在农活的过程中，我们看到了农民一遍又一遍地劳作，他们对于粮食的珍惜和感恩之情，如同一个个宝贵的财富。我们看到了农民在默默辛勤的同时，也看到了他们眼中闪烁的期望和自豪。这让我深刻地明白，粮食来之不易，粮食的价值是无法估量的。要学会心怀感恩，珍惜身边的一切。

第四段：农村文化的独特魅力。

在体验农活的过程中，我还有幸接触到了农村文化的一些独特魅力。在老农民的讲解下，我了解到了关于农民工艺、传统乡土风情等方面的知识。农村文化有着丰富多彩的历史背景和民间传统，它打动着人心，唤起着对家乡的思念和眷恋。农村文化的传承和发展是我们应该去关注和支持的。

第五段：对未来的思考。

通过这次大学生体验农活的活动，我对未来的发展有了更深刻的思考。我意识到农业是国家经济的重要支柱，也是社会稳定的基础。大学生应该积极关注农业发展，学习农业知识，为农业现代化的建设贡献自己的力量。同时，我也意识到农民工作环境的艰苦和待遇不公的问题，我们要努力为农民争取权益，改善他们的生活条件。

总结：

通过这次体验农活的活动，我对于农业和农民有了更深刻的认识，也增长了阅历和见识。农活的价值和意义，给我留下了深刻的印象。希望更多的大学生能够参与到这样的活动中来，用实际行动支持和关注农业发展，为实现中华民族伟大复兴的中国梦贡献自己的力量。

大学生体验农活的心得体会

大学生体验农活，作为一种时下流行的活动，在许多大学生中日益受到关注并积极参与。这种体验不仅能够让大学生们更好地了解农村的农作物生产、农业生态环境，同时也能增加他们对劳动的认识和尊重，培养大学生的实践动手能力，加深大学生对农民生活的感受，进一步增强大学生对农村发展的关注。

大学生体验农活，首先能够帮助大学生克服娇惯和依赖，培养他们的实践能力和动手能力。作为大学生，长期处在优越的学习环境中，习惯了在书本和电脑前获取知识。而通过亲自投身于农活中，他们能够了解到农民的艰辛和付出，体验到农作物生产的具体过程，意识到农作物与自己食物之间的关系，激发他们的热情与责任感。其次，大学生体验农活可以增进农村与城市的交流和了解。大学生作为农民与城市的桥梁，了解农村的需求、农村的发展现状，在自己所学专业或社会能力范畴内给予农村的发展以更多有力的支持。最后，体验农活还能够增强大学生对农业和农村发展的关注，激发他们投身于农村的积极态度和行动。

大学生在农活中收获颇丰。首先，他们学到了许多实用的农事知识，了解了农作物的种植、管理和保护，学会了耕种、施肥、防治病虫害等一系列的农业生产技术。这些知识不仅能让他们更好地了解农业生产的复杂性和艰辛性，还能提高他们的实践动手能力。其次，他们的体验让他们对农民的工作和生活有了更加深入的了解。他们亲自参与农活，与农民共同劳作，经历了农忙时节的辛劳和农闲时节的宁静，亲身感受到了农民的辛苦和农作物的生命力。最重要的是，通过亲自体验农活，大学生们更加明白农民的付出是保障我们生活所需的基础，深化了对农民的尊重和感激之情。

在体验农活的过程中，大学生们发现了农民辛勤劳作的背后所隐藏的巨大压力和困扰。一方面，农业生产受天气、气候变化等因素的影响较大，农民必须根据自然环境的变化调整生产计划和农事措施。另一方面，大部分农民缺乏先进的农业技术和管理知识，导致他们在生产中遇到一系列困难和挑战。因此，大学生们感到除了关注农民的收入问题外，更需要提供给他们更多的技术和管理支持，提高农业的科学性和效益性，减轻农民的压力，提高农业农村发展的可持续性。

第五段：展望未来。

通过体验农活，大学生们也更加关注农村的现状和发展，认识到了自己在农村建设实践中的责任和使命。未来，大学生应积极投身农村发展和农业现代化的事业中，建设美丽宜居农村，提高农民的生产生活水平，推动农业转型升级，构建新型农业农村经济体系，实现农业农村的可持续发展。同时，大学生们需要继续关注农村的变化和需求，不断学习和掌握现代农业科技和管理知识，为农村发展提供更多的支持和帮助。

总结：

通过体验农活，大学生们不仅仅是为了锻炼自己的身体，更是为了认识和了解农民的辛勤劳作和农业的特殊性，并从中感悟到了自己的责任和使命。体验农活不仅可以让大学生得到实践锻炼和动手能力的提高，更能让他们深入体会到农民的艰辛和农作物的生命力，加强他们对农业和农村发展的关注，并从中汲取力量和智慧，为推动农业农村的可持续发展做出贡献。

体验农活心得体会

农活是人类历史上最古老的活动之一，也是人类生存和发展的重要基础。在现代快节奏的工作生活中，体验农活已成为许多人寻求放松和接触大自然的一种方式。我最近也有机会去体验了一下农活，收获了许多感悟和体会。

第二段：接触大自然的美好。

在城市生活中，我们很难接触到大自然的美好。但是在农村，你可以看到绿意盎然的田野，感受到阳光和微风的温暖，听到鸟儿和虫子的欢唱。这些都是城市生活中所不能比拟的。体验农活的过程中，我真正意识到自然的美妙和重要性，感受到大自然的力量和温暖。

第三段：体验劳动的价值。

在农活中，我们需要进行各种繁重的劳动，例如收割、插秧、除草等等。这些活动看起来简单，但是在实际操作中，需要我们付出大量的汗水和耐心。通过体验这些劳动，我学会了尊重劳动的价值，并且更加珍惜生活中的每一个机会和挑战。农活不仅让我感受到身体上的疲惫，更加重要的是让我明白了人类劳动的价值。

第四段：深入了解农业的科学知识。

农业是一个极具科学性的领域，涉及到农产品的种植、保护、收获、加工等诸多细节以及科学知识。通过体验农活，我学习到了许多有关农业的科学知识，例如如何选择土地、如何选择种子、如何施肥、如何防治病虫害等等。这些知识不仅可以让我更加深入地了解农业的本质，也能够让我在日常生活中更加理性地选择食物以及了解食品的生产过程。

第五段：结语。

体验农活是一件很有意义的事情，它可以带给我们许多有益的体验和感悟。通过接触大自然、体验劳动、深入了解农业的科学知识，我感受到了人类与自然的和谐和生命力。希望未来有更多的人能够体验农活，感受到自然的美好和体验劳动的价值。

体验下地干农活心得

当然，我很乐意帮助你写一篇关于地干农活的心得。以下是我为你准备的初稿：

在春天的田野里，我体验了一次地干农活。那是一个阳光明媚的早晨，当我站在田间地头，看着新翻的泥土，闻着新鲜的泥土气息，我感到无比的兴奋和充实。

首先，我想说的是，地干农活是一项需要极大耐力和体力的工作。每一个动作都需要我们付出艰辛的努力，每一次的弯腰，每一次的挥动，都需要我们全神贯注。虽然汗水湿透了衣服，虽然肌肉感到酸痛，但是当我们看到那些因为我们的努力而挺立的庄稼，心中便充满了满足和喜悦。

其次，地干农活也是一种生活体验。在和自然的接触中，我能感受到大地的力量，能感受到生命的生长。我深深地理解到了食物的来之不易，每一粒粮食，每一片叶子，都是我们辛勤耕耘的结果。这种体验让我更加尊重生命，更加珍视食物。

此外，地干农活也让我体验到了科技的魅力。在耕种的过程中，我不能不感叹科技的强大。机械化的设备让我们的耕种效率大大提高，而精准的农业技术也让我对食物的生产过程有了更深的理解。

总的来说，这次地干农活体验让我更加深入地了解了生活的本质，更加珍视我们所拥有的一切。虽然农活是一种辛苦的工作，但它让我体验到了生活的真谛，让我更加热爱土地和生命。我深信，每一份付出都会有所回报，每一份努力都会有所收获。

希望这篇文章能满足你的需求。如果你有任何修改或补充的需求，请随时告诉我。

安全体验心得

近年来，随着社会对安全的重视，我在生活和工作中逐渐接触并加深了对安全的理解。安全不仅是一种理念，更是一种行动。安全体验作为一种实践，让我更加深入地理解了安全的重要性。

在这次安全体验中，我首先接触到了理论学习。通过阅读专业书籍、参加讲座和研讨会，我对安全知识有了初步的了解。这些理论知识为我提供了基础，帮助我理解安全的重要性。

理论学习之后，我开始了实践环节。我加入了一个安全小组，与其他成员共同探讨安全问题，并在实际工作中实施。这一过程让我深刻体验到安全不仅是一种理论，更是一种实践。在实践中，我不断修正和完善自己的行为，以符合安全标准。

在实践过程中，我不仅学会了如何预防事故，还学会了如何处理突发事件。我亲身经历了安全措施的实际运用，以及在危急时刻如何冷静应对。这些经验让我更加深入地理解了安全的重要性。

回顾这次安全体验，我深刻地认识到了安全的重要性。安全不仅关乎个人，更关乎整个社会。只有每个人都关注安全，才能确保社会的稳定和和谐。同时，我也明白了理论与实践相结合的重要性。安全体验让我在实践中学习，不断修正和完善自己的安全行为，从而提高安全意识。

总结这次安全体验，我深刻领悟到：安全是每个人的责任，需要我们共同关注和行动。在未来的生活和工作中，我将继续深化安全意识，积极参与安全实践，为创造一个安全、和谐的社会贡献自己的力量。

体验心得体会

刚刚过去的一年，是我人生中极为难忘的一年。除了学习工作上的收获，我还有幸能够参与各种体验活动，不仅拓宽了我的眼界，还让我有机会感受到不同的人生。在这些体验中，我收获了很多心得体会，深深地认识到了生活的多样性和丰富性。在接下来的文章中，我将以五个主要体验来分享我的心得体会。

【第一段】。

首先，我有幸参加了一次户外运动活动。在这个心旷神怡的活动中，我体验到了大自然的力量和神奇。之前，我以为户外运动是漫长的徒步，烟雾弥漫的感觉，然而，当我真正踏入大自然时，我才恍然大悟，原来户外运动这么有趣。我爬上山顶，俯瞰着整个城市，仿佛自己变成了鸟儿。我穿越溪流，感受到凉爽的水温和水流的洗涤。这次体验让我明白，大自然是人类最好的休憩之地，只有亲身感受，才能真正理解它的魅力。

【第二段】。

其次，我参观了一场艺术展览。在这个充满艺术氛围的场所，我被各种形式的艺术作品所吸引。从绘画到雕塑，从摄影到装置艺术，每一件作品都展示着艺术家的独特思想和独到的表达方式。我看到了艺术家们对生活的理解和感悟，感受到他们带给我的情感共鸣。通过观看这些艺术作品，我学会了如何用不同的角度看待事物，审美眼光也得到了锻炼。艺术的力量是无穷的，它能够让人灵感迸发，让我们在平凡的生活中找到美的存在。

【第三段】。

另外，我还参与了一次志愿者活动。通过与志愿者一起为社区服务，我感受到了乐于奉献的快乐和成就感。在这个活动中，我帮助老人过红绿灯、给孤寡老人送去慰问品、参与环境保护等。这些看似平凡的举动，却能给予他人温暖和关怀。我看到许多需要帮助的人对我微笑，我感到非常自豪和满足。志愿服务不仅让我体验到了奉献的快乐，也让我更加珍惜自己的生活和所拥有的一切。与他人分享爱与关怀，是一种令人心灵愉悦的感受。

【第四段】。

此外，我还参与了一次跨文化交流活动。在与其他国家的外国友人互动中，我发现了不同国家之间的差异和共同点。我们共同分享自己国家的文化和传统，了解彼此之间的差异，增进了解。在交流中，我充分认识到了文化的多样性，不同国家的人拥有不同的生活方式和价值观念。这次体验让我学会了尊重和包容，理解到不同文化之间的碰撞和融合是多么美妙。跨文化交流不仅拓宽了我的视野，也让我更加开放和接纳不同的文化。

【第五段】。

最后，我有幸参与了一次团队建设活动。在这个活动中，我与其他团队成员合作完成各种任务和挑战。在团队的配合中，我学会了倾听他人的意见，学会了分享自己的想法和经验。每个人都发挥了自己的特长，相互之间互补，我们共同攻克了种种难关。这次体验让我认识到，团队合作是完成伟大事业的关键，只有懂得沟通、理解和信任，才能够最大化地发挥个人的优势。

【总结】。

总的来说，通过这些各种各样的体验，我深深认识到了生活的多样性和丰富性。户外运动让我感受到大自然的力量和神奇，艺术展览让我学会了理解艺术，志愿者活动让我感受到奉献的快乐，跨文化交流让我理解到文化的多样性，团队建设让我了解到团队合作的重要性。这些经历让我更加成熟、自信和乐观，也让我更加珍惜眼前的每一个瞬间。我相信，只有通过不断地体验和感受，我们才能更好地成长和进步。

体验心得范文

我们班10月份的团日活动是全班同学到乡村发现搞野炊活动，经过一个多星期的活动准备，我们班在10月25日晚在乡村发现进行了野炊活动。当然这次野炊活动顺利的进行了，我们的同学们都很积极地准备好各种各样要煮的材料，同学们都准备了很多自己组的拿手好菜，个个都忙得不亦乐乎!

因为我们班的这次野炊活动是分组进行的，所以每组的成员都要好好地分工合作，互相帮助、互相配合。同学们对这次的团日活动----野炊都非常感兴趣，所以大家都做好充足的准备，经过大家一番的努力准备，大家都开始煮自己组的菜式。可能是因为大家都很少煮菜的或者没有试过自己生火煮东西，所以在煮菜开始的生火显得有点困难，不过经过大家的一番努力，终于搞定了这个难题!!!

因为这次的野炊活动我们的新旧班主任都参加了，所以大家就表现的更加积极地、用心地煮好自己准备要煮的每一个菜式。在各组煮菜的过程中很多的同学都不停地走到其它组那里吃好东西!真没办法!我们的两个老师就在每一组那里煮好的菜试吃!

在这次野炊活动中，我们班的同学都很积极的参加，我们还得到班主任的赞扬呢!最后这次野炊活动在大家的欢声笑语中完满地结束了!这次的野炊活动不但给予我们大家很多的欢乐，而且还使我们班的同学们更加的团结!

军训体验心得

经历七天的艰苦磨练，我们在校领导和众老师的监督之下完成了我们这次的军训任务。校长和老师们还亲自检阅了我们高一的这支队伍。我们迈着整齐的步伐，喊着嘹亮的口号，迎着明媚的阳光，脸上充满了胜利的喜悦，走在操场上，接受检阅。此刻，我们每个人的心情都是多么的激动，多么的兴奋啊。

记得刚军训的第一天，同学们都表现得非常懒散，毫无军训之意。甚至感到厌烦。在军训的时候总是左顾右盼，要不就是互相说话，总是心不在焉。也许是不太适应吧，渐渐的，同学们的精神都集中起来了。而且表现的还很认真。教官耐心的教着，同学们耐心的学着，每学完一段之后教官总让休息一会儿。而且还不时地讲个笑话什么的，那气氛好不热闹。而给我印象最深的就是那次学唱军歌。我们两个连的同学呈四方形围坐在一起，教官在中间教我们唱，那氛围相当温馨。甚至于有的同学把这场面比作成了一桌麻将。而我们的歌声就如这麻将，一阵接一阵，不绝于耳，让人回味无穷。

七天，不知不觉就这样匆匆过去了。到了要分离的时候，还真有点儿舍不得。我们已经与教官产生了深厚的情谊，这些天我们共训练同欢笑。如今马上要离别了，心里真不是滋味。

七天，虽然是辛苦的，但是现在回想起来觉得挺幸福的。至少这是一次难得的人生体验，而且它还让我真正懂得了"天将降大任于是人也，必先苦起心志，劳其筋骨"这句花的深刻含义。

我们是初升的太阳，是祖国的希望和未来，所以我们必须要为之奋斗，为之拼搏。

军训心得体验

来二中上学的第一天，由于没有住校经验，想家成了必然。站在操场，看到统一着装的同学，耳边回响爸妈的叮咛，不禁鼻子一酸。不久，身着墨绿色军装的教官到了。站军姿是基本训练，懈怠了一个假期的我便感到背痛腰酸。

其实当一名军人一直是我的梦想，当我紧绷双腿，笔直站立时，望着朝气勃发的教官，不禁开始幻想：几年后，我会不会成为一名英姿飒爽的军人?我能否再回到二中，为高一新生做出榜样?梦想总会实现，想着自己的梦想，甜在心里。

早在入学前我就听学姐说过，高中军训与初中不同，严格严厉严要求，训练完毕后只想说一个字：累!我明白，梦想没那么容易实现，不先苦怎能后甜，追逐梦想的过程就像品野菜，苦涩后是沁心的清爽。

想必人人都知晓吃完辣椒的滋味，那是品味之后的热血沸腾，就像听罢主任训话后的感觉。我希望能在二中度过活力四射的三年。

汗水肆意地顺着发丝流入口中，咸咸的，回味无穷。

军训心得体验

金子要经过寻矿、开挖矿洞、提炼、烧制等一系列繁杂的工序，才能制造出来。我觉得，军训便是在锻炼我们、磨砺我们，我们要想成为闪闪发光的金子，就要勇于接受军训风风雨雨的洗礼。这样，我们才能变得更加坚强，能更有勇气去乘风破浪，迎接学习、生活的挑战！

初一时，我们已经试过军训了，但经过这次初三的军训，我觉得初一的军训好像对我们很放松，感觉我们像被呵护的温室花朵，很难经得起风雨的考验。而这一次的军训，才算得上是我们的试金石。

这一次的军训，要求更加严格：烈日当空，我们顶着炙热的太阳，一动不动地站着军姿，任凭汗水肆意地从额头沿着滚烫的脸颊，再流向晒得黑黑的脖子。没有教官的命令，即使汗流浃背，我们也不能用手去擦拭汗水，更不用说是活动手脚了，如果我们当中有一个人放松了，甚至是悄悄地动了，那是逃不过教官的金睛火眼的，我们便要全体受罚——跑圈、俯卧撑、蹲下起立……每一次的惩罚都会使我们筋疲力尽。这时，我真的很像放弃，但是，我心里默默地鼓励自己：一定要坚持！绝对不能轻言放弃……那么我就会咬紧牙关，努力挺过去。哈哈！就让阳光来得更猛烈些吧！我一定不会那么容易屈服的！我会坚持到底！

班长心得体验

引导语：有时候刷牙并不能真正的把牙齿变得很干净，牙齿泛黄或者是发黑也可能在生活交流中受到朋友的排斥，难以想象，如果自己的牙齿发黄或者是发黑，在朋友面前将是多么尴尬啊，下面介绍一种方法让你的牙齿迅速洁净，并且是彻底性的。

材料：草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。

方法：将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。

体验心得：说起这个方法来，那可神奇了！我是从美国一个杂志上看见的，上面说；草莓中含有的苹果酸可以作为一种收放剂。清除牙齿表面的污点。当于发酵粉混合时，它就成为一种天然的牙齿清洁剂，可以去除咖啡，红酒和可乐在牙齿表面留下的污渍。最牛的一句话就是，它可以“迅速而便宜地点亮你的微笑”。看完那篇报道后，我直接毫不犹豫地买了3斤草莓，两包发酵粉！用完后，那效果更是没话说，牙齿白的想陶瓷一样！幸福啊！

只是可能有草莓籽残留在牙齿缝隙中，不过可以用牙签去除。哦！对了！要提醒大家，不要过于频繁地使用这种方法，否则草莓中的苹果酸会损伤牙齿的珐琅质，每周一次比较合适。

烦恼吧，洗牙又酸又难受，很痛苦，还要有一笔开支，告诉你让牙齿快速变白的绝好方法，简单容易又省钱，包你满意。

2、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。

饭后保健知识。

牙龈出血，肠胃消化不好。牙龈容易出血的情形不仅会发生在牙龈炎或牙周病患者身上，肠胃不好的人也有这种倾向，应少吃辛辣等刺激性食物。如牙缝变宽伴随牙龈出血，在糖尿病、甲亢等疾病中常见；如在生病过程中，出现牙齿变黑或有寒冷感、牙齿变长而污垢、齿瓣变黄如豆瓣色，多预示着疾病变得严重，应提高警惕。

方法：将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。

推荐另外几种让牙变白的方法。

窥一“斑”，知全“豹”。这在中医理论中多有体现，比如看指甲、面色、唇色等都能帮助辨病，而除了这些比较常见的方法，观察牙齿及牙龈情况，也有类似的作用。

1、家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉，刷牙。效果非常的好！但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法(如出门约会前，发现牙齿好黄)，还可以除口臭。

牙齿松动，骨质疏松的标志之一。牙齿松动脱落的主要原因是由于牙槽骨不坚固，而牙槽骨的不坚固多由骨质疏松导致。这种情况，我们可以提早预防，如提早服用钙片，进行有规律的体育锻炼，并经常叩齿。另外，牙齿松动脱落和牙齿不洁可能意味着潜在的心血管疾病风险。有调查显示，掉牙多的老年人中风的风险很高。因此，多做咀嚼，可帮助预防心脑血管疾病。而反过来说，心脏本就不太好的人，也更要养成饭后漱口的习惯。

消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水。大麦中的尿囊素和橘皮中的挥发油，可增加胃液分泌，促进胃肠蠕动，对食物的消化和吸收很有好处。

只是可能有草莓籽残留在牙齿缝隙中，不过可以用牙签去除。哦！对了！要提醒大家，不要过于频繁地使用这种方法，否则草莓中的苹果酸会损伤牙齿的珐琅质，每周一次比较合适。

吃得太油腻，喝杯芹菜汁。如果一餐中吃的油腻食物较多，喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪。

烦恼吧，洗牙又酸又难受，很痛苦，还要有一笔开支，告诉你让牙齿快速变白的绝好方法，简单容易又省钱，包你满意。

编后语：想必有好多人正在为自己这顽固的`牙垢烦恼吧。看完我推荐的方法大家是不是心动了呢?还等什么，心动不如行动，赶快亲自试一试下吧。

超级实用！比洗牙更好教你5分钟消灭牙垢。

吃火锅后喝点酸奶。火锅汤温度高，配料咸辣，对胃肠的刺激大。吃火锅后喝点酸奶，可以有效保护胃肠道黏膜。此外，酸奶中含有乳酸菌，可抑制腐败菌的生长。

4、刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿。

3、在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的(model们常用的方法)。

牙齿稀疏或齿根外露，可能肾气亏。牙齿与肾的关系最为密切，因此，如果一个人牙齿发育不好，通常肾也不好。如成人牙齿稀疏、齿根外露或伴有牙龈淡白出血、齿黄枯落、龈肉萎缩等问题，多为肾气亏乏，同时要警惕有无肾脏方面的疾病。如小孩牙齿久落不长，也可能是肾气亏所致，可在医生的指导下应用六味地黄丸等。

5、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白。

润肺止咳，饭后吃个柿子。柿子有润肺生津、养阴清燥的功效，对于有呼吸道疾病的人来说，是理想的保健水果之一。但柿子不能空腹吃，其中的鞣酸成分易在胃中形成结块。

烧烤后吃根香蕉。烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。专家在最新研究后发现，香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，保护胃肠。(饭后吃个梨或喝杯热梨汁，也可以将积存在人体内的致癌物质大量排出。)。

材料：草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。

中国人特别讲究饮食文化。亲朋好友大多都会聚在一起，在饭桌上联络感情，每天大吃大喝是避免不了的。在这心儿提醒大家，多去了解一些饭后保健知识，让这些看似微不足道的饭后小行动，为你的健康加加分。

6、用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立杆见影(墨斗鱼就是墨鱼，乌贼。它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白)。

牙病的预防。

牙龈红肿，胃炎或疲劳。中医认为，牙龈与胃肠相关。如出现单纯的牙龈红肿，多是胃火上炎所致，也可能与胃炎有关；如果红肿的同时，还伴有牙齿松动、强烈口臭等症状，多为牙周病。患此病的原因，除了钙质摄取不足或刷牙刷得不干净外，也与过度疲劳造成免疫力降低有关。

吃方便面后吃水果。进食方便面后吃一点水果，如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等，可以有效补偿维生素与矿物质的不足。

中医认为，肾主骨，生髓，齿乃骨之余。齿与龈和肾?胃及大肠都密切相关，因此观察齿和龈可以初步测知肾和肠胃的病变。中医学里的温病学派就对辨验齿龈十分重视。