2023年人生计划清单(大全7篇)
光阴的迅速，一眨眼就过去了，很快就要开展新的工作了，来为今后的学习制定一份计划。什么样的计划才是有效的呢？这里给大家分享一些最新的计划书范文，方便大家学习。
人生计划清单篇一
布里特玛丽发现丈夫出轨后，离开了她在衰败的小镇博格找了一份娱乐中心管理员的工作。但这却是一个令她完全不快的地方，衰败、肮脏、满口脏话，甚至有老鼠，这和她以往整洁有序的生活完全不一样。所以她需要清单，一份可以按着办事的指导，来让她的生活按照轨道行走。
然而，来到博格本来就是一件偏离轨道的事情。这也注定了，她的清单必定不可能持续下去。其实看书的封面就能获得很多信息了，比如上面的菲克新、老鼠、足球。
1、关于菲克新
虽然布里特玛丽喜欢用小苏打，但是对她来说，无可替代的还是菲克新。那是在过去几十年里始终不变的东西，日复一日的擦干净窗户、打扫房间、往花盆里撒上小苏打，每日等着肯特回家。把他的衣服洗干净叠整齐，把叉子、勺子、刀摆在不同的分格里。这样日复一日的人生，停滞在自己时间里的安定，对布里特玛丽来说，就是一切。
所以当她发现外面的超市已经不卖菲克新，一切的事情都已经发生改变了，她是惊惶而愤怒的。肯特说：“经济危机已经结束了。”但是布里特玛丽出去亲自一看，发现不但没有结束，而且情况更加糟糕。但是她的本能是拒绝——拒绝相信和肯特不一样的说法，也是拒绝了外面的世界。
在伯格，这个衰败跟不上外部节奏的地方，却依然为布里特玛丽提供了一瓶菲克新。可以说这里是布里特玛丽软着陆的地方，从一瓶已经停产的清洗剂上，她找到了和过去生活的接续点。为她善意找到菲克新的小镇人民，也用宽容的胸怀接纳了她。
2、足球
足球在书中一个隐喻颇多的词。布里特玛丽来博格的第一天就被足球砸了头。故事里的几位主人公都是（曾经是）足球队员。足球是博格以往兴盛的象征，也是整个小镇的希望。球赛是把人们聚起来、推动故事进展的关键环节。支持不同的球赛象征着不同的处事方式。布里特玛丽也是当上了足球队的教练，固执古板的人生也一点一点的发生改变。
谁能想到一个古板的老太太竟然能变成一位足球教练，带领一群小孩踢球，她成立球队做的第一件事竟然是点名（这很清单）。虽然最后博格的球队没有没有胜利，但是最后却收获了一个球场。原本打算离开的人，也因此留了下来。博格的未来，一定是会慢慢恢复生机的。
3、老鼠
老鼠在文里并不是一个可怕的东西，甚至有点可爱，会舔布里特玛丽的脚。
她会对老鼠说话，给老鼠士力架（虽然一开始是为了捕鼠）。给老鼠士力架也成为了玛丽新的仪式。
在文末，两只老鼠的脚印也暗示着玛丽可能的新恋情。老鼠像是一个不会说话的朋友，也是看着布里特玛丽改变的见证者。对于爱清洁的她，最后能够坦然面对老鼠，也是一种破茧成蝶的暗示吧。
我能够理解布里特玛丽对于organized、整洁有序的强迫，我心情不好就会把东西重新整理，渴望归零重新开始，那是一种对安全感的渴望。可是真正的安全感从来不是在整洁有序的家里，不是在知道什么东西在哪里的确定，是在于你觉得无论什么时候、什么状况下，你都有勇气重新开始。
人生计划清单篇二
我是喜欢弗雷德里克的文字的。
在阴冷黑暗的背景上用诙谐幽默写出阳光灿烂的故事。
都说格丽特是个古怪的老太婆，就像欧维那个古怪的老头子一样。古怪而又真的可爱。
在他走进肯特人生之前，一直活在姐姐的阴影之下，她是哪个不敢从礁石跳到海里的人，是哪个如果失去了她，父母就不不会那么难过的人。
他走进肯特的生活以后，他的生活就是她的.生活，他的梦就是她的梦。
为了做肯特希望的样子，她没有去工作，在家里照顾自己的母亲，照顾肯特的孩子，照顾肯特的母亲，一年变成了几年，几年变成了一辈子，直到某日醒来才发觉，光阴虚掷，来日无多却不明白为何会这样。
我是感谢肯特出轨了的，不是因为习惯的想看着别人不圆满或者证明婚姻不可靠，只是这样，格里特就可以做一个只为自己的选择。
说实话看到后面的时候我有点担心，我担心格里特就那么跟随肯特回去，回去他们所谓的家，去过往常一样的日子，去在习惯里面生活，继续过那种只有在阳台才会有归属感，每天睡不着等着肯特钥匙拧进门锁的时刻，继续被他的孩子称为那个女人，继续被排到不知道第几号。
肯特从来没有想过要去理解格里特吧，虽然最后他是有一点点不一样，但，他不想想要格里特生活在自己身边，他只是想要那种衬衫不会脏，准确无误找得到领带的日子，一个被打理得井井有条的房子。
我不是一个喜欢看运动比赛的人，不熟悉那些运动的规则，足球就更不用说了，但是我可以真真实实的理解那种因为热爱某个事物，热爱某项活动而忘记任何痛苦的感觉。
她终于有自己支持的球队，终于理解了足球为什么对他们那什么重要，不再像以前害怕自己有一天会死在房子里腐臭都没人发现那样缺乏安全感，她找到了自己的价值，她也可以接受自己有一天会不被需要但也要力所能及的为人们做点什么，比如为博格争取一个足球场。
或许她最后开车去了巴黎，或许她有一天还会返回这个小镇，这一次，人们都记得她。
她，来过。
列了一辈子清单的她，在没列清单的情况下走向了充满魔力的巴黎或者去敲响下一扇门，都是新的开始。
她这次的选择，应该只和自己有关系。
因为选择一种生活和买鞋不一样，甚至跟你自己是什么样的人关系也不大。
我们了解一个人需要花上好几年甚至一辈子，这可能就是家庭存在的意义。
有一个年轻的生命永永远远的躺在妈妈墓地的旁边，小伙伴们给他的墓围上了很多围巾，还有球衣。
阳光温柔的叫醒了博格小镇，微风柔和……
人生计划清单篇三
(本书结尾，就是全书概述了，博格，本来就是一个美丽的地方，只是人们自己，把它破坏的不堪。最后还是人们自己，冻手修复这个地方，但无论怎么坏，无论怎么好，有些东西不会改变，有些人不会改变。)
无论多晚，只要想改变都不算晚。因为有人从前多爱你，现在也会多爱你。
当你开车经过博格，也许首先注意到的是那些已经关闭的地方。然而你必须放慢车速，看看还有什么留了下来。因为博格还有人。还有老鼠、路人、花园和温室。还有木篱笆、白球衣和点燃的蜡烛。有新铺的草皮和阳光灿烂的故事。有一家花店，在那里你只能买到红色的花。有一个小超市兼修车铺兼邮局兼披萨店，播出球赛的时候，店里的电视机总是开着，而且你可以理直气壮地在那儿赊账买东西。博格原来还有一座娱乐中心，现在没有了，但孩子们可以在他们的新教练家里吃培根和煎蛋。教练和她的狗住在一座带阳台的房子里，起居室的墙上挂着新照片。沿路的售房木牌一天比一天少。留络腮胡、戴帽子的成年男人在老旧卡车的头灯照明下踢足球。
博格还有一个足球场，一个足球俱乐部。
而且，不管发生什么，无论她在哪里，每个人都知道布里特-玛丽来过这里。
人生计划清单篇四
一个六十三岁的女人，做了几十年的家庭主妇，因为丈夫出轨，她要开始接触这个社会，过新的生活。
这个过程当然没有那么顺利，她发现外面的世界似乎总是和她格格不入。她发现她自己的那一套规则并不是没一个人都会遵守，这让一个之前一直过着程式化生活的布里特-玛丽非常郁闷。
她生活在一个并不幸福的原生家庭，她有一个比她优秀的姐姐。她本来可以像是空气一样在家里按部就班地生活，但这一切都被她姐姐的死而打乱了。
她的父母开始吵架，她在家里的地位越来越尴尬，她也变得更自卑了。
越是自卑的人就越是喜欢过安逸的生活，因为自卑，所以不敢接受生活中的变动，担心每一次变动都带来的都会是麻烦。
布里特-玛丽很可怜。她极度依赖丈夫，长时间过着家庭主妇的生活人，让她变成了一个有社交障碍的人。
她因为害怕在睡梦中死去，怕自己死了还没有人发现而不敢睡觉，怕自己不体面、不文明，因为怕死，不愿意去旅游，只看着地图畅想着巴黎的美好。
她严格按照自己的清单做事，一板一眼，俨然是一副有强迫症的样子，就这样死板地过了半辈子。直到丈夫出轨，她和丈夫离婚，这一切才变了样。
可是这样一个固执、自卑、在意别人看法又坚持自我的人去到了博格之后，一切就开始改变了。
她渐渐融入那里，渐渐和那些跟她完全不一样的人打成一片，和那些她本来看不惯的人成为了朋友。
她甚至想去接受一段新的感情，可是却被她前夫打乱了。
她的前夫和情人分手，重新找到了她。
可惜，她的前夫虽然回来找她，虽然她的前夫也在慢慢改变，但她前夫对布里特-玛丽的需要不像是因为多爱，更像是因为依赖，因为习惯。
六十多岁的年纪，想要重新开始一段新的生活确实不容易，也难怪在她丈夫回头的时候，她也有回去的打算。
不过还好，博格这个地方改变了她，这里的人改变了她，她终于还是愿意不去依附别人为自己而活。
以前她对这个世界所有的认知都是来自于肯特，现在她终于能自己去看这个世界了。
一开始对玛丽这个人挺没有好感的，她固执且没有自我，张口闭口都是肯特，越看越生气。随着故事的发展，她也渐渐变得可爱了起来，越来越像是个“玛丽小天使”了。
可惜玛丽和肯特离婚的太晚了，他们如果早点离婚，玛丽就能早点过上幸福自由的生活了。毕竟她现在六十三岁，如果在三十岁的时候重新认识这个世界，没有被所谓的“家庭主妇生活”荼毒这么久，她也不会这么神经质。
不能接受玛丽觉得家庭主妇也是一种职业的说法。
家庭主妇只是一种生活方式，并不是一种职业。
为家庭付出、照顾家庭，这也没什么不对，但这绝对是两个人的事，不该是某一方的全部责任。
玛丽做家庭主妇的这段时间有多长，她和这个社会脱节的时间就有多长。
这么多年的时间里，她没有自己的生活、没有自己的朋友，她把自己所有的寄托和依赖都给了她的丈夫，可是她的丈夫还是抛弃了她。
离婚之前，她没有自己的生活，甚至连孩子都是她丈夫和前妻的。
在那个家里，她是以妻子的身份过着保姆的生活，而她竟然没觉得有什么不对，这才是最可怕的。
这样值得吗?
当然不值得。
根据书中提到的马斯洛需求理论，人类的需求像是阶梯一样，由低到高分别为：生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求、自我实现需求。
生理需求(呼吸、食物、水)可以让人活下来。如果不能满足，人类无法生存。
安全需求可以让人过上相对稳定的生活。如果生活不稳定，失去安全感就会变得孤独、自闭甚至思想变得极端。
社交需求(情感和归属的需要)可以让人感觉到自己的价值。家庭不幸福，社交需求得不到满足，或许会影响一个人的性格，让人变得偏执，产生一系列的心理问题。人类的感情很复杂，有了情感上的满足会让人很快乐，这也是得到幸福的最基本条件。
尊重需求是较高层次的需求，可以让人获得成就感。得到他人的尊重和认可可以让人变得更有自信，反之则会让人为了得到尊重需求去做一些使自己进步的事，对一些人来说可以起到激励效果。
自我实现需求是最高层次的需求，在前四种需求都得到满足之后开始发挥自己的真善美，去不求回报地做一些有意义的事。
以前的玛丽甚至无法获得社交需求。
但是在博格生活的这段时间，她得到了孩子们的喜爱，有了朋友的关爱，还有了斯文对她的爱慕，她实现了自己的社交需求。
又在之后的种种事情中，得到了大家对她的尊重，让她实现了尊重需求。
她已经没有必要再去委屈自己过依附着肯特的生活了，她想达到自我实现的需求，这也是理所当然的。
在布里特玛丽六十三岁的这一年，她开始了她的新生活，她不再去做谁的附属品，她就是她自己人生的主角，她终于自由了。
人生计划清单篇五
“巴黎年纪多大?”
——《清单人生》
在我还没有活了太久的人生里，经常听到有人这么说。年纪大了，不适合做某某事了;年纪大了，学不了某某东西了;年纪大了，已经没办法再做出改变了。这是一种非常奇怪的说法，仿佛一个人过早地给自己的人生下了一个结论，仿佛一个人要做什么不是自己决定的，仿佛一句“年纪大了”，就可以解答漫长人生里的种种不安、躁动和困惑。
我们常以为，随着年纪变大，许许多多问题就可以自然解决。一句常见鸡汤说，生活总会越来越好。的确，大部分情况下，生活确实是会变得越来越好。然而不是生活本身自动变好的'，而是因为人有了想要变好的强烈愿望，有意识、或者无意识地做出了推动生活变好的选择和行动。
基于以上想法和心情，我拿起了这本书。吸引我的是腰封上的一句话：人生有一种艰难，是舍弃无比熟悉的生活，重新开始。我的朋友在旁边看到，嘲笑起来，她觉得这种话太鸡汤了，她一点也不喜欢。我也不喜欢鸡汤，但是我喜欢这句话。因为我发自内心的相信，只要努力、勇敢和坚持，我的生活都可以重新开始，改变可以发生在许多许多年后的遥远将来，也可以发生在我拿起这本书的当下。
布里特-玛丽，本书的女主人公，在故事读了还不到三个章节的时候，就让我发出了一声深深的叹息。这位主角的形象鲜明和极端到有点夸张：清单达人、清洁狂魔、循规蹈矩、死板固执、情商感人、对话终结者……你可能会觉得真实的生活里不会有这样的人，但是仔细一想，这样的人却又充满了我们的生活。布里特-玛丽，六十三岁，没有自己的生活。
“为别人而活的人迟早都会习惯。”
布里特-玛丽的人生充满了各种清单，看似井井有条，但这一条条要做的事情，却不能拼凑成布里特-玛丽的自我。等到她不为别人而活了，才发现自己的清单人生是如此地空空荡荡。
寻找自我是一个历久弥新的问题。人生就是一个带着困惑去生活、去思考的过程。这个过程，永远不会太早，也不会太晚。
所以看到故事最后，布里特-玛丽失控的生活透出了一丝回归“正常”的曙光，我开始担心，她要和曾经出轨的丈夫重修旧好，还是接受另一个朴实的男人;是要回归以往一成不变的日子，还是要在鸡犬不宁的新环境里开始新生活。布里特-玛丽第一次为自己做出了选择，她没有选择以上生活的任何一种。
任何改变和选择都是艰难的，但是正因为这种艰难，“重新开始”才如此的值得庆祝。
布里特-玛丽，六十三岁，带着一堆汽油桶，出发去巴黎。
人生计划清单篇六
60多岁的老奶奶上辈子的日子，一成不变，单一无趣，她每天准时起床，准时用餐，用特定的清洁剂清洗家里，保证家里的一切整理一尘不染，厨房的工具要按顺序摆好，水杯要用杯垫等等，甚至她按照记录好清单一一干活，以保证她的日子万无一失。因为她相信，只要什么都不变，生活就能永远持续下去。
慢慢地看下去，逐渐了解到老奶奶的过去，原来她之所以会成为今天的她，是因为在她童年时候姐姐早逝，被一场车祸带走了生命，父母心痛为什么活下来不是姐姐而是她，一个家庭开始破碎了，从小面对着冷漠的父母，孤零零一个的人，长大后嫁给一个大男人主义的丈夫……所有的因素的叠加，造就如今的她，她是多么需要安全感，是多么渴望被爱和被需要的感觉。
老奶奶离开她熟悉的生活，第一次为自己而活，来到博格小镇，生活就像那个突如其来的足球一样，当头棒喝之后就强迫她去面对眼前的一切。从此，生活再也不是只有丈夫，面对一群孩子、一个坐着轮椅的女人、一个瞎子又懂足球的女人、一只老鼠走进了她的世界。这一切充满未知的挑战，一切充满不可思议，一切就这么发生了，生活就在她不愿意改变的情况彻底改变了，在失控中获得了新的选择和新的期待。
老奶奶面对过去的生活和新的感情，做了一次自己的选择，一种不受过去束缚也不再与另一个男人捆绑的自由生活。
你知道吗？你想要生活是什么？你有勇气改变吗？
人生计划清单篇七
布里特-玛丽，一个离开清单就没法活的63岁老太，在她的大半生里都以牺牲自我、照顾他人为乐，只要自己被需要就会有满足感，觉得凡事有信念和爱就足够。可是生活最终教会了她，也教会了我们，只有这些远远不够，至少还要有自我实现的梦想和勇气。
从她离开出轨多年的丈夫肯特、踏进劳动就业办公室、开车驶向那个叫博格的小镇起，布里特-玛丽的人生轨迹就发生了重大的偏移。在被世人认为应该好好养老的年纪，离开缺乏激情和目标的生活，其实没有想象中那么艰难。当一切压得人喘不过气时，改变现状的欲求会强烈到让人充满无限的勇气。
没有了清单的日子，布里特-玛丽不再是沿着既定的路线、打卡式地像完成任务般过活，那种因条条框框带来的脆弱的确定性离她远去。取而代之的是意想不到的际遇，在博格小镇邂逅不同的人、收获一份份真挚的感情，最重要的是，一点点地将支离破碎的记忆和自己修补好，像从没受伤过一样地去爱，遵循自己的心声做选择。
故事的最后，布里特-玛丽的生活不再被清单所劫持，她终于踏上了心心念念的前往巴黎的旅程。相信她如果有机会再次列一份清单，不会是关于柴米油盐的待办琐事，而会是关于那些想为自己实现的美好梦想。
就像刘瑜在《送你一颗子弹》里所说：
活成自己想要的样子，实践心里的梦想清单，与年纪无关，永远都不算晚。
布里特-玛丽做到了，我们也可以。