跆拳道日记300字(实用9篇)
人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退,写作可以弥补记忆的不足,将曾经的人生经历和感悟记录下来,也便于保存一份美好的回忆。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的范文吗?下面我给大家整理了一些优秀范文,希望能够帮助到大家,我们一起来看一看吧。
跆拳道日记跆拳道日记个字篇一
今天下午三点,奶奶和妈妈把我送到道馆学习跆拳道。刚到训练室门口,便看到大部分同学都到了,整齐的站在队伍里,我赶忙换好衣服加入队伍。
上课了,我们笔直的站着。课程开始后先跑步热身,再学习基本功。有头部运动、手腕踝关节运动、交叉步、蝴蝶步……每个人都非常认真,仿佛使出了全身力气。
下课了我们有的打拳击比赛,有的打靶回旋,有的踢腿,有的喝水,还有几个跟着音乐跳起了机械舞,大家开开心心玩成一团。
第二节课,我们站成一横排,教练把我们分成初级班一组,中级班一组。分别由刘教练教初级班,符教练教中级班。我们中级班先练习提膝,再练习腾空,最后练习横踢、后横踢。我认认真真的练习,汗水顺着头发滴下来,道服也全部湿透。但我一直坚持着,因为只有刻苦练习才能有收获,长大后才能报效祖国。
课程结束,我们同学间相互鞠躬道谢,然后感谢教练们的付出。虽然我们都很累了,但每个人脸上都露出了开心的笑容。
真是一次开心的跆拳道课!
跆拳道日记跆拳道日记个字篇二
有一天,我来到训练馆,那里的人都热情地欢迎我。我的眼睛瞪得大大的,没想到有很多女孩子都在那里练习。
开始的时候,我认真地看着教练,手忙脚乱地跟着做,还摔了一跤,感觉好丢人啊!!教练说:没事的,你师兄师姐刚来的时候,也是这样的。“后来,我越来越喜欢跆拳道了,决定参加跆拳道训练。
从此以后,我每个星期都坚持练跆拳道,从不旷课。而且我的人缘很好,师兄师姐们都很愿帮助我,跆拳道是要讲道德的。而且教练总是叫我们背《弟子规》。并且跆拳道这三个字最后那个字是道,所以,跆拳道是讲道德的。
现在我的'跆拳道已经学到七级了,我也有了许多师弟师妹,我和师姐妹们都成为了好朋友。
这就是我学了半年的跆拳道。它不但可以强身健体,还让我认识了许多朋友!跆拳道真得很有意思!
跆拳道日记跆拳道日记个字篇三
今天下午4点钟,我骑上了自行车去跆拳道馆练跆拳道。我去那里一看,张光辉真的去闸口了,让我哭笑不得。
因为今天去练的人比较少,所以我们先练体能,因为今天白带一堆,做的动作都十分不规范。
到了练速度,我们有四排,每排的和自己一排的队员比谁跑得快,我们这排除了一个新来的白带没那第一以外,我们都是第一名。因为我们的级别比其它几个队的队员级别高,活动量也比他们大。所以我们队在速度上占了优势。
接下来我们练习腿法,因为有些队员练得不规范,所以教练对我们实施了“酷刑”。教练让我们扶着墙腿折迭规范了再踢,我们腿折迭可比腿破了的难受多了,大家都痛苦不堪。
然后我喊口令,大家来前踢踢。一半以上的人都会了,可是还有几个人榆木脑袋不开窍,就是踢不好,把教练气的怒发冲冠。教练让那些练不好的同学再去练,我们练好的踢横踢。等那些同学踢好了,他们再踢前踢,练好了就一起来练横踢。
最后我们去喝水,休息一会儿就练耐力,我们互相把别的队员当柱子,然后绕着跑,跑我们到不累。
跆拳道日记跆拳道日记个字篇四
星期三下午,我盼望已久的跆拳道的课终于来到了。
上课一开始,老师先介绍了关于跆拳道的一些基础知识。我知道了跆拳道按级别可分为黑带、白带,黄带,红带,其中黑带是最高级别的,白带是最低级别的。
然后,老师让我们跑步热身,接着练习一个基本动作,一节课很快就过去了,我觉得非常开心。
听了妈妈的话,我暗暗下定决心,一定要坚持学下去。
跆拳道日记跆拳道日记个字篇五
20xx年5月20日星期天天气:晴
今天早上七点钟,我一下子从床上跳了下来,穿好衣服打算参加今天的考级。
到了道馆,见到有许多学员来考级,比平时训练的.人多多了,而且都由大人陪着。看到这么多人,我还真有点紧张,也有点不好意思。
开始考前训练了,我感到这次跑步的时候和以前跑得就不一样,那是格外标准。训练完后,我们就开始考级了,先是白带级别的学员考,因为我是黄带级别的,所以我们就坐在一旁观看,等白带的考完,我才能考。
终于轮到我了,我的心情格外紧张,开始考得还可以,我精神抖擞,闯过了许多关,但到“腾空前踢”的时候,我就特别紧张,但我并没有退缩。我屏住呼吸,猛地用力向前一踢,居然把木板踢破了,真是不可思议呀!第一次踢,木板就被我踢破了。
考级完后,我的心情格外舒畅!今天的跆拳道考级可真开心!
1.古筝考级
2.少儿声乐考级曲目表
3.钢琴考级:钢琴考级曲目1-10级
4.跆拳道的特点
5.跆拳道品势
6.中国跆拳道
7.跆拳道基本步
8.跆拳道的起源
9.跆拳道特点
跆拳道日记跆拳道日记个字篇六
今天,我和弟弟去练跆拳道。
到了那里,我们先向五星红旗行礼,然后开始热身。热身的项目有:扭头、扩胸、扭腰、扭胯、活动手腕脚腕儿。热完身教练让最左边的人带着我们跑圈、走圈、蛙跳、鸭步。练完这些,教练让我们练:左右腿弓步压腿、左右侧压腿、脚掌对脚掌、左右劈叉等等。练完这几种就开始临时休息。
临时休息时有一个同学练了一个我没有学过的踢腿姿势,那种姿势好象一个旋风,我就管它叫“旋风踢”。
临时休息完了就开始上课了,这次没有让我们练,而是让考级的人实战。在实战之前戴护具的时候有个从来没有考过级的人就把“护裆”戴在了头上,我们一看就哈哈大笑起来。他也感觉不对劲,便拿下来仔细一看才知道这是“护裆”。
实战开始了,红队的人和蓝队的人打了一会儿,红队人的“护头”往下掉了一点刚要扶的时候,蓝队的人向红队的人来了一个乘人之危,红队的人扶完“护头”也不甘示弱的向蓝队的人来了一脚,等他们打完了也就下课了。
我觉得练跆拳道可以强身健体。
跆拳道日记跆拳道日记个字篇七
今天早上七点钟,我一下子从床上跳了下来,穿好衣服打算参加今天的考级。
到了道馆,见到有许多学员来考级,比平时训练的人多多了,而且都由大人陪着。看到这么多人,我还真有点紧张,也有点不好意思。
开始考前训练了,我感到这次跑步的时候和以前跑得就不一样,那是格外标准。训练完后,我们就开始考级了,先是白带级别的学员考,因为我是黄带级别的,所以我们就坐在一旁观看,等白带的考完,我才能考。
终于轮到我了,我的心情格外紧张,开始考得还可以,我精神抖擞,闯过了许多关,但到“腾空前踢”的时候,我就特别紧张,但我并没有退缩。我屏住呼吸,猛地用力向前一踢,居然把木板踢破了,真是不可思议呀!第一次踢,木板就被我踢破了。
考级完后,我的心情格外舒畅!今天的跆拳道考级可真开心!
跆拳道日记跆拳道日记个字篇八
跆拳道给人们的印象一般都是这样的:一身洁白的服装,呼之有声的踢腿,多么英武啊!多么潇洒啊!怀着它的美好遐想,我和几个同窗好友在暑假里踏上了学跆拳道的路途。
唉!这烈日当空的鬼天气,简直在“考验”着我学跆拳道的决心!不过,一想到能在危险时刻保护自己,心里又开始快活起来!
首次上课,一位男教练早已在等我们。他说,学跆拳道很艰苦,但坚强的人就一定会坚持学好它。所以,这些日子练的不仅是跆拳道更是加油吧!教练包这番话说好,就教我们跆拳道预备式。
“敬礼”语音未落,我们就跟着他来了个90度的鞠躬。然后,他开始教我们跆拳道预备式。我说‘跆拳道预备式准备’时,你们就喊一声‘啪才’,随后,先将左脚向后挪一步,右脚不动,两脚距离不能太大。身体微微向右侧转,左手握拳放在在头部的侧面,右手放在头部的正前方,但不能挡住实现,明白了吗?”“明白!”我试着练了一会儿,教练便走过来帮我纠正姿势,“瞧!这样才对!”就这样,跆拳道的礼仪与预备式就学成了。教练一再告诫我们要坚持下去!
二十天的练习是充满汗水和酸痛的,但也让我从“苦练”中学到了知识,学到了本领,学到了道理:“坚持就是胜利!”只要坚持了,努力了,必定能到达胜利的彼岸!
跆拳道日记跆拳道日记个字篇九
昨天,我第一次开始学跆拳道。走进明亮又宽敞的教室,墙壁的三面都是镜子,地上铺着大块大块的地垫,我换好道服开始和小伙伴一起学跆拳道了!
教练先让我们喊“哈——哈”的时候,我很害羞,所以声音和蚊子一样。教练用温和的声音对我说:“声音大一点,我们再来一次。”我鼓起勇气,但我还是有些害怕。“这次比上次好多了。”教练依然用温和的声音对我说。
接下来的练习每次我的声音都很大,再也不害羞了。
在昨天的练习当中,我觉得最有趣的是前滚翻了。教练问我会不会前滚翻,我诚实地说:“不会。”“那我来教你吧!”教练说。她把我教会了,但我觉得有点不熟,所以中场休息时我一直在练习。很熟练后我就觉得好玩了。
我想继续学跆拳道,继续领悟礼仪廉耻、忍耐克己、百折不屈的跆拳道精神。